Uyuyamıyorsanız nedeni bu 7 gıda olabilir!

Tam tahıllar: Buğday, mısır, yulaf, esmer pirinç... Yüksek triptofan içeriğine ek olarak, sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan mükemmel bir B vitamini kaynağıdırlar.

Yorum Ekle

Yorumlar

Bu galeri henüz yorumlanmamış...

Sayfa başına git

Masaüstü Görünümü ♦ İletişim ♦ Künye