MENÜ
İzmir 22°
Ege'de Sonsöz
PAYLAŞ 
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Portakal
Serdar DEĞİRMENCİ
YAZARLAR
20 Aralık 2018 Perşembe

Portakal

Portakalsan Portakal:

 Çok konuşma orda kal…

“ Haddini bil haddini:

Bilmezsen haddini, patlatırlar enseni…

Portakal mısın, mandalina mısın, narenciye misin, nesin sen”?

***                                                                            

Sahi sen nesin portakal?

Sordum Google Amca’ya:

Turuncu renkli, hoş kokulu bir meyve dedi…

Latince adıyla; Citrus Sinensis…

Bir tanesinin ağırlığı ortalama 100 gram…

Anavatanı; Çin ve Kuzeydoğu Hindistan…

Ümit Burnu aşıldıktan sonra, oralara giden Portekiz’liler tarafından getirilerek tüm Avrupa’ya ve diğer ülkelere yayılmış…

 100 gramlık bir portakalın içinde 50 gram C vitamini var…

Bir tanesi, vücudun günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 85’ini karşılıyor…

Günde iki tanesi karar, fazlası keseye zarar…

2-3 gr lif içerdiği için, posası kan şekerini düşürmede çok etkin…

Glisemik yükü düşük olduğu için diyabetiklere birebir…

Posası kolesterolu düşürüyor; içindeki hesperidin adlı madde de, yüksek tansiyonu…

 C vitamini; kollejen doku oluşumu sağladığı için cilt sarkmalarına engel olurken, yağların yakılmasını sağlayan karnitin adlı maddenin sentezine de destek oluyor…

Portakal ayni zamanda bir potasyum kaynağıdır. Böbrek taşlarını azaltmaya yarar. Portakaldaki flavonoidler serbest radikal oluşumu nötrelize ederek hem bağışıklık sistemini kuvvetlendirir hem de enflamasyon oluşumunun önüne geçer…

 Uzun vadede kanserden bile koruyucu etkisi vardır…

***

Vay be…

Sen neymişsin be portakal…

Her derde deva Mesir Macunu gibisin mübarek…

Artık seni ihmal etme gibi bir lüksümüz yok…

Bundan sonra:

Her akşam saat 19’da ekran karşısında, Fox Tv’deyiz…

Elimizde portakal; karşımızda Fatih Portakal

Gel keyfim gel…

Bitti mi?

-Hayır…

Daha sabahı var bunun…

Sıkılmış bir bardak portakal suyu eşliğinde; İsmail Küçükkaya

Portakalı seviyorsan; ne kolesterol var, ne şeker, ne de yüksek tansiyon…

Sevmiyorsan yükselir…

Sen bilirsin…

Yorum Ekle
Yorumunuz gönderildi
Yorumunuz editör incelemesinden sonra yayınlanacaktır
Yorumlar
 Unal atik feyisbug
 20 Aralık 2018 Perşembe 21:12
Helal yazara güzel anlatmış,portakal hayattır,candir,yürekten her şeydir. Tek kanal fatih.
Yazarın Diğer Yazıları
Sayfa başına gitSayfa başına git
Masaüstü Görünümü  ♦   İletişim  ♦   Künye
Copyright © 2019 Ege'de Sonsöz