Sevmediğiniz akrabanızla baş etmenin yolları
EMPATİ YAPIN
Bazen insanlar kendi hayatlarında bir şeylerle boğuştukları için can sıkıcı davranışlarda bulunurlar. Kendinizi onların yerine koymaya çalışın. Ne düşündüklerini ve nereden geldiklerini anlamaya çalışın. Empati duygunuz geliştikçe onlarla olan zamanınızı geçirmek daha kolay hale gelir.
DESTEK İSTEYİN
Durum kendi başınıza başa çıkamayacak kadar zor hale gelirse, diğer aile üyelerinden veya bir terapistten destek isteyin.
Konuşacak birine sahip olmak, duygularınızı işlemenize ve başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Öncelikle bu konuyu anne babanızla konuşabilirsiniz. Hem sizi hem de o yakınları tanıdıkları için daha iyi bir öneride bulunabilirler.(POSTA)
Sayfa başına git