Diren ÇELİK/EGEDESONSÖZ- Ramazan günlerinde oruç ibadeti gerçekleştirmek isteyen vatandaşlarımız için iftar yapabilmenin maliyeti belli oldu.
Yapılan araştırmalara göre, oruç ibadetini yerine getiren bir kişinin, sağlıklı bir şekilde aktivitelerini sürdürebilmesi için günlük yaklaşık 3 bin kaloriye ihtiyacı bulunuyor.
Geleneksel Ramazan yemeklerinden yola çıkılarak hazırlanan tabloda, bir ailenin günlük iftar bedeli 388 TL’ye fırlamış durumda…
30 gün sürecek olan Ramazan ayı boyunca oruç açmanın maliyetinin ise 11 bin 640 TL olduğu belirtildi. Buna göre oruç ibadetini yerine getiren bir kişinin yalnızca günlük iftar maliyeti 97 TL, aylık ise 2 bin 910 TL olarak belirlendi.
1 kişi için iftar sofrası hesabı:
Kıyma - 120 gram - 300 kalori – 30 TL
Çorba – 150 gram – 180 kalori – 5 TL
Pilav – 160 gram – 211 kalori – 5 TL
Meyve – 300 gram – 150 kalori – 6 TL
Salata - 250 gram – 125 kalori – 7 TL
Pide - 350 gram – 1000 kalori – 10 TL
Tatlı – 60 gram – 240 kalori – 15 TL
Zeytin – 20 gram – 29 kalori – 4 TL
Hurma (2 adet) – 50 gram – 275 kalori – 15 TL
|
Giritli... 22 Mart 2023 Çarşamba 11:19
|
Sayfa başına git